Post Top Ad

20 czerwca

Everydaymy - Vizir

by , in


Kampania z Everydayme



Vizir 3-w-1

 PODS



 alpine fresh







Skład zestawu Ambasadora :

  • ulotki 20 sztuk
  • przewodnik projektu
  • 20 szt pojedynczych saszetek (dla znajomych)
  • 1 box ( zawiera 17 sztuk kapsułek )


Od producenta :


100 % bieli Vizira w 1 prostym praniu


Kapsułki do prania Vizir 3-in-1 Pods właściwości i zalety:


Kompaktowe:  łatwe w przechowywaniu i transporcie!

Gotowe do działania: łatwo się rozpuszcza i zaczyna szybko działać

Nowoczesne: przyjemny design,który docenisz w swojej łazience

Wydajne: 1 kapsułka wypierze 5 kg ubrań

Niezawodne: łatwe dozowanie

Uniwersalne: odpowiednie do tkanin białych i kolorowych

Potrójne działanie: pierze,wybiela i nadaje blask tkaninom


Wizir doskonale sprawdza się zarówno w niskich,jak i wysokich temperaturach.Kapsułka do prania Vizir 3-in-1 Pods została zaprojektowana tak,by rozpuszczać się w pralce ,natychmiast zacząć działać,
w momencie gdy używasz jej zgodnie z instrukcją.

30-40-60-90








Moja opinia:

Szkoda , że firma P&G nie posiada strony internetowej w j.polskim ( tylko profil na facebooku ).
Kapsułki dla znajomych rozdane.
Kapsułki są bardzo wygodne (tylko trzeba uważać na mokre dłonie i wilgoć -sklejają się)
Piorą dość dobrze i mają ładny zapach.








19 czerwca

Moje dziecko dorasta.Czyli jak działa nastolatek

by , in

O tym ,że życie z nastolatkiem nie jest proste,wie chyba każdy rodzic mający dziecko w wieku 12+.
Twoja mała księżniczka czy grzeczny chłopczyk zmienia się (zazwyczaj na gorsze) jak za sprawą czarodziejskiej różdżki.Czasami zastanawiasz się czy to w ogóle Twoje dziecko...


Nastolatki mają zmienne nastroje


Nie wiadomo jak takiego osobnika podejść żeby nie wywołać awantury.To istna tykająca bomba.
W każdej chwili może  nastąpić wybuch: śmiechu lub płaczu, euforii lub rozpaczy.


Nastolatki chcą być kochane


To trudny wiek zarówno dla rodziców jak i dla samych nastolatków.Nieustanne pytania:czy mnie kochasz? albo stwierdzenie: już mnie nie kochasz! są na porządku dziennym.
Nastolatek to już nie dziecko ale jeszcze nie dorosły.Potrzebuje dużo uwagi i codziennych zapewnień,że jest najważniejszy i kochany.Niektóre osobniki lubią się jeszcze przytulać i ukrywać pod poduszką jakiegoś pluszaka...





Nastolatek lubi jeść


W tej dziedzinie to istne "chodzące przewody pokarmowe". Ledwo pozmywasz po śniadaniu a on chce już obiad.No chyba ,że jest to dziewczynka tu może być na odwrót : ścisła dieta , która może doprowadzić nawet do anoreksji ( trzeba mieć oczy szeroko otwarte ).
Dla rodziców ten etap to powrót do wieku niemowlęcego (jest dokładnie tak samo): regularne posiłki co 3 godziny i szybki wzrost dziecka! Z tą różnicą ,że teraz dziecko jest wyższe od Ciebie "o głowę" a buciki kupujesz w rozmiarze  46 !



Nastolatek zmienia się fizycznie


Można już zauważyć zmiany w wyglądzie zewnętrznym ( niby widzisz twarz swojego dziecka i ten mały zadarty nosek ale pod nim już kiełkuje meszek).
Zmiany można również usłyszeć : to nie chore gardło tylko mutacja! ( i może trwać nawet 3 lata ).
Zmiany można też poczuć :  jeden nastolatek a czujesz jakby w pokoju siedziało stado facetów i to po długim meczu! ( tak w nawiasie to chłopcy albo się nie myją albo godzinami okupują łazienkę ).
To też trzeba przeczekać.



Nastolatki tylko udają ,że nie słyszą


Dokładnie tak jest.Prosisz po 20 razy żeby posprzątał w pokoju,wyniósł śmieci ,odrobił lekcje albo pomógł w czymkolwiek to nie słyszy ...
Ale najmniejszą krytykę (notabene wypowiadaną szeptem) na swój temat usłyszy z 3 a nawet 5 metrów.



Reasumując 90% nastolatków lubi 3 rzeczy : jeść,spać i grać...  
  
( niekoniecznie w tej kolejności  )








Jeżeli twój nastolatek jest w grupie ( brakujących 10 % ) - jesteś szczęściarzem!!
Niestety cała reszta ( nas rodziców ) musi to przetrwać.

17 czerwca

Projekt denko - start

by , in
Projekt denko
Rozpoczynam swój pierwszy projekt: "Projekt denko"
Kiedyś trzeba zacząć!
Z racji ,że dążę do minimalizmu również kosmetycznego podejmuję się wyzwania.

Jeżeli celem Projektu jest zużycie kosmetyku w całości to moje wpisy będę publikowała co kwartał.
Tak, dobrze czytacie.Nie jestem w stanie zużyć kilkunastu kosmetyków w ciągu jednego miesiąca!

Jestem wybredna.

Ostatnio nawet zaczęłam kupować kosmetyki o jak najmniejszej pojemności.
Tak ok.30 ml (unikam tym sposobem większych bubli kosmetycznych no i nie  marnuję pieniędzy)











                      Projekt denko - co to jest i jak zacząć?



"Projekt denko" został zainicjowany przez blogerki urodowe i ma na celu zużywanie kosmetyków do końca , niekoniecznie zgodnie ze swoim pierwotnym przeznaczeniem np.krem do rąk zużywamy jako krem do stóp a szampon np. do mycia podłogi...


Od czego zacząć:
  • zbieramy wszystkie kosmetyki w jedno miejsce (bez oszustw-kosmetyki mogą być wszędzie:w kosmetyczce, w torebce, w łazience , czasami  nawet w kuchni)
  • segregujemy kosmetyki wg.daty ważności : oczywiście przeterminowane należy wyrzucić! zjełczały krem nie doda nikomu uroku a i zapach raczej będzie odpychał niż kusił
  • i najważniejsze - nie kupujemy danego kosmetyku jak go mamy w posiadaniu !



Mój "magazyn" jest efektem zamawiania boxów kosmetycznych ( w każdym znalazłam minimum
2-3 żele pod prysznic - w efekcie mam ich ok.15 sztuk)

W tym dziale znajdą się kosmetyki ,których nie polecam tzw. buble kosmetyczne.Najwyższe noty będą w dziale recenzje.Muszę to tylko jakoś uporządkować!

29 maja

Skuteczne metody usuwania worków i cieni pod oczami

by , in
Worki pod oczami to problem z którym zmaga się wiele kobiet i mężczyzn.
Cienie ,obrzęk i zasinienia wyglądają nieestetycznie , dodają lat i w efekcie wygląd "zmęczenia".
Co jest ich przyczyną?



Przyczyny powstawania worków pod oczami


Powstawanie worków pod oczami może mieć bardzo różne przyczyny:

-uwarunkowania genetyczne
-brak odpowiedniej diety ( niedobór witaminy K i żelaza )
-nieprzespana noc
-alergia ( objawia się silnym drapaniem i pieczeniem oczu co może powodować obrzęk )
-choroby tarczycy ( nadczynność i niedoczynność )
-wiek ( już po 30 r.ż osłabia się elastyczność skóry oraz spada napięcie mięśnia okrężnego oka )
-choroby nerek ( dodatkowo mogą pojawiać się bóle kręgosłupa i częste oddawanie moczu )
-anemia ( czyli niedokrwistość,dodatkowo mogą wystąpić omdlenia i brak apetytu )
-cukrzyca ( chorobie towarzyszą : wzmożone pragnienie i utrata wagi )
-używki  ( alkohol i papierosy )
-gorąca kąpiel ( wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne )
-tłuste i ciężkie kremy



Worki pod oczami to objaw zatrzymania wody w organizmie










Sprawdzone i skuteczne metody na pozbycie się worków pod oczami :





Kompresy : z plastrów świeżego ogórka , awokado lub schłodzonych torebek herbaty

Masaż : okolic oczu za pomocą kostek lodu

Kosmetyki : stosowanie kosmetyków zawierających wyciąg z arniki , miłorzębu japońskiego czy bluszczu

Żelowe schłodzone okulary : dostępne w każdej drogerii ( koszt ok 6-9 zł)
 
Makijaż : używanie korektora z rozświetlaczem (cienie do oczu tylko matowe i ciemniejsze od koloru skóry)

Zdrowa dieta : bogata w witaminy

Ograniczenie spożycia soli : zatrzymuje wodę w organizmie

Wizyta w gabinecie kosmetycznym : wykonanie drenażu limfatycznego (cena jednego zabiegu to koszt ok.50 zł )







Pamiętaj że : cienka i wrażliwa skóra pod oczami nie lubi silnych środków ani kontaktu z substancjami,które mogą wywołać podrażnienia ! Dlatego też sposoby walki z workami i cieniami powinny być łagodne i naturalne. 






Jeżeli problem nie ustąpi może to oznaczać,że organizm wysyła kolejne ostrzeżenia i nie należy ryzykować! Warto wtedy odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu,aby na podstawie wywiadu i wstępnej diagnostyki znalazł przyczynę problemu ,a w razie potrzeby skierował do właściwego specjalisty np.endokrynologa czy nefrologa.



















 

27 maja

Najlepsze boxy i pudełka testerskie

by , in








Boxy i pudełka tersterskie cieszą się w Polsce coraz większą popularnością i to nie tylko
wśród blogerek czy testerek produktów.
Zawartość takiego pudełka jest często niespodzianką a to główny powód zakupu ich.
W boxach znajdują się produkty raczej mnie znanych marek ( choć nie koniecznie) i
w bardzo atrakcyjnych cenach.
Do najpopularniejszych należą boxy kosmetyczne ale warto wiedzieć o istnieniu
pudełek np.hobbystycznych,dla dzieci czy nawet zwierząt...



Zestawienie pudełek dostępnych w Polsce:





ShinyBox

 29 zł - 139 zł 

Kosmetyki pielęgnacyjne i kolorowe
czasami jakieś dodatki typu: gąbka,witaminy czy próbki

Przykładowa zawartość Tu

 

 

 

BeGlossy

39 zł - 119 zł

Kosmetyki pielęgnacyjne i kolorowe



Naturalnie z pudełka

79 zł - 299 zł 

Naturalne i ekologiczne kosmetyki






Face&Look

24,99 zł - 79,99 zł

Kosmetyki w limitowanych seriach





Pretty Box

39 zł - 119 zł

Kosmetyki pielęgnacyjne,
kosmetyki kolorowe a także coś dla duszy.

InspiredBy

39 zł - 119 zł

Zestawy są wybierane przez "znaną osobę" głównie  kosmetyki
ale mogą to też być : książki,akcesoria czy biżuteria.



JoyBox

29 zł - 69 zł

Kosmetyki pielęgnacyjne i kolorowe

Asian Box

99,99 zł - 169,95 zł

  Kosmetyki tylko i wyłącznie azjatyckie.
15 produktów kosmetycznych+próbki

 

Liferia Box

59 zł - 366 zł

Kosmetyki pielęgnacyjne i kolorowe


SubClub

35 zł - 72 zł

Klub subskrypcyjny zestawów hobbystycznych :

Pachnipudło - Najlepsze świece,woski i olejki

Czytelnicza Zaka Paka - Wartościowe książki dla dzieci



 



Tommy Cafe Box - Najlepsze kawy z dostawą do domu


Tea Club - Najlepsze herbaty i akcesoria co miesiąc


Bizbooks - Najlepsze książki biznesowe












Scrummy - Najlepsze słodkości z różnych krajów

Chmielny Box - Dla smakoszy piwa


249 zł - 769 zł

 Pudełka z wyprawką dla niemowląt.

Skill Box

109 zł - 119 zł

Boxy samorozwojowe

Epikbox

24 zł - 59 zł

Magiczne boxy dla miłośników książek i gadżetów.

Paka zwierzaka

59 zł - 300 zł


Paczka pełna zdrowych przysmaków , oryginalnych zabawek i 
praktycznych dodatków. Opcje : pies - kot .










Kot w worku

56 zł - 414 zł

Rożne gadżety : długopisy z kotkiem,piłeczki czy
produkty hand made od MruMru.


Multisub

30 zł - 99 zł

Klub subskrypcyjny.

Boxy : ze świeżo paloną kawą , produktami fit , produktami bezglutenowymi,
produktami dla diabetyków , przekąskami do pracy , z herbatami z całego świata,
dla psów , z miodem, akcesoriami do kąpieli czy oryginalnymi olejami
z pestek dyni.







CuteBox

49,90 zł

Kosmetyki,przekąski,próbki,gadżety,książki.




Firm jest oczywiście znacznie więcej.
Celowo pominęłam mniej wiarygodne np. nie posiadające własnej strony internetowej
(sprzedają przez facebooka).






28 kwietnia

Trnd - Zalando

by , in


Kampania Zalando


Skład zestawu ambasadora:

  • Karta upominkowa o wartości 100 zł do wykorzystania na zakupy w sklepie Zalando
  • 5 kuponów rabatowych dla znajomych - 20 % do wykorzystania na zakupy w Zalando za minimum 200 zł
  • książeczka "Twoje badanie opinii"
  • czarna torba materiałowa na zakupy
  • przewodnik projektu trnd












Zalando gwarantuje :

 

  • przesyłkę i zwrot gratis
  • 100-dniowe prawo zwrotu
  • wygodne metody płatności : za pobraniem , Przelewy 24 , karta płatnicza , PayPal 
  • dostawę zamówienia  od 3 do 5 dni roboczych
  • możliwość realizacji kuponów rabatowych i kart upominkowych
  • bezpieczeństwo zakupów i płatności (szyfrowanie SSL) 



Moja opinia:

  • moja radość na wieść o kuponie na 100 zł szybko zgasła po wejściu na stronę Zalando. Stwierdziłam,że za te 100 zł to chyba kupię sobie tylko kapcie (bo na tyle mi wystarczy).Na razie przeglądam i szukam...



8.06.2017

Nareszcie coś wybrałam i nawet nic nie musiałam dopłacać.Ciekawe czy będą wygodne i ładne?







15.06.2017

No cóż... nie wiem jak delikatnie skomentować jakość tych butów...
Reasumując: nie jestem i nigdy nie będę fanką Zalando (mogłam się domyślić,że jakość będzie odbiegać od "mojej normy" ale to co zobaczyłam w kartonie przeszło moje najśmielsze oczekiwania).











12 kwietnia

Gosh - Fundation plus podkład 2 w 1

by , in


GOSH

Podkład kryjąco - korygujący

2 w 1 

podkład + korektor



Od producenta : 

Foundation+ Plus to kryjący podkład i korektor w jednym, dający satynowe wykończenie oraz długotrwały efekt. 
Formuła podkładu składa się z dużej ilości pigmentu oraz aktywnych składników regenerujących takich jak kwas hialuronowy, minerały morskie i wodorosty.Dodatkowo zawartość witaminy E działa mocno nawilżająco i odżywczo.Zapewnia pełne krycie i satynowe wykończenie. 



Pigmenty zawarte w podkładzie łączą się ze skórą tworząc naturalny, zdrowy wygląd. Dzięki zawartości takich składników jak: kwas hialuronowy, płynne minerały morskie i wodorosty. Dodatkowym atutem jest faktor SPF 15, stanowiący ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. 
Dostępne odcienie :
002 Ivory, 004 Natural, 006 Honey, 008 Golden.  


Cena : 41,99  zł  ( promocja w Hebe )
Bez promocji widziałam nawet po 60 zł

Pojemność : 30 ml

  • bezzapachowy
  • nie zawiera parabenów i perfum
  • z filtrem SPF 15






Jak stosować?Sposób aplikacji może odbywać się zarówno przy użyciu dłoni, pędzla do podkładu jak również MakeUp Blendera. Należy rozprowadzić cienką warstwę podkładu na całą twarz. Zaczynając od centralnej części twarzy delikatnie rozprowadź podkład w kierunkach do zewnątrz. Dla lepszego efektu nałóż dwie cienkie warstwy podkładu na miejsca, które wymagają mocniejszego krycia. 

Skład produktu :  
Aqua/Water/Eau. CI 77891/Titanium Dioxide. Shea Butter Ethyl Esters. Octyldodecanol. Titanium Dioxide. C12-15 Alkyl Benzoate. Talc. Glycerin. Nylon-12. Cera Alba/Beeswax/Cire d’abeille. CI 77492/Iron Oxides. Polyglyceryl-4 Isostearate. Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone. Hexyl Laurate. Caprylic/Caprylic Triglyceride. Sodium Chloride. Sea Water Extract. Sodium Hyaluronate. Fucus Vesiculosus Extract. Tocopheryl Acetate. Polyglyceryl-3 Polyricinoleate. Butylene Glycol Cocoate. Silica. Stearic Acid. Perfluorooctyl Triethoxysilane. Propylene Glycol. Aminopropyl Triethoxysilane. Aluminum Hydroxide. Polyhydroxystearic Acid. Pentaerythrityl Tetra-di-t-buty Hydroxyhydrocinnamate. Ethylhexylglycerin. Alumina. Phenoxyethanol. Benzoic Acid. Dehydroacetric Acid. CI 77491/Iron Oxides. CI 77499/Iron Oxides.





Moja opinia :

  • świetnie kryje
  • trochę za gęsty ale skoro ma również właściwości korektora to pewnie taki ma być
  • kolor 02 ( ivory ) dość jasny - następnym razem wybiorę ciemniejszy odcień
  • równomiernie się rozprowadza na skórze
  • nie daje efektu "maski" 
  • wada : brak informacji w języku polskim na produkcie
  • jeden z lepszych podkładów jaki miałam do tej pory 


Ocena końcowa :

9/10

 

 

 

11 kwietnia

Constance Carroll - Kohl eyeliner

by , in


Kredka do oczu

 

Kohl eye pencil




kolor : czarna
waga : 2,40 g

Od producenta:

Perfekcyjne spojrzenie, głęboka barwa kolorów i wodoodporna formuła zapewnia precyzyjny i długotrwały efekt podkreślenia oka.
Kredka do oczu KOHL EYELINER nie rozmazuje się i nie zostawia niechcianych odciśnięć na powiece. Miękki aksamitny wkład drewnianej kredki pozwoli na dokładną aplikację także na linii wodnej oka. Różnorodność kolorów ułatwia stworzenie fantastycznych makijaży:
Welwetowe, metaliczne lub błyszczące – wszystkie efekty są możliwe.

  • Formuła na bazie wosku, wolna od oleju mineralnego, konserwantów.
  • Zawiera naturalne przeciwutleniacze.
  • Końcowy produkt nie został przetestowany na zwierzętach.
  • Testowana dermatologicznie.





Moja opinia:
  • kredka bardzo miękka
  • łatwo można ją rozetrzeć do smokey eye
  • trochę się odciska na powiece
  • szybko się wyciera co wymaga częstych poprawek

Ocena końcowa:



2/10

 


Czy wiesz,że :

 

Już 4000 p.n.e Egipcjanki malowały oczy na kształt migdałów?
Za pomocą spalonych migdałów,utlenionej miedzi i różnokolorowych rud ołowiu,popiołu i ochry powstawał tzw. "Kohl" i stosowany był do kolorowania oczu.
Wierzono wówczas,że malowanie oczu tymi składnikami uchroni je przed szkodliwym działaniem słońca.


26 marca

8 sprawdzonych przepisów na naturalny peeling do twarzy

by , in



Peeling to zabieg stosowany w dermatologii i kosmetyce , który polega na usunięciu zanieczyszczeń i
martwych komórek naskórka.Skóra nieustannie wytwarza komórki produkujące substancje wiążące wodę lub uszczelniające płaszcz lipidowy. Następnie komórki obumierają i złuszczają się. Zastępowane są nowymi, dzięki temu skóra się regeneruje.
Proces ten trwa około 28 dni, ale z wiekiem proces ten coraz bardziej się wydłuża. 
Skóra staje się szara, zmęczona i szybciej się starzeje. 
Systematycznie wykonywany peeling skóry wspomaga naturalny proces jej odbudowy. 
Zasady działania peelingu
Znajdujące się w peelingu drobinki ścierające, usuwają w trakcie mycia martwy naskórek , którego nadmiar może prowadzić do zatkania porów.A nieoczyszczona cera może sprawiać wrażenie poszarzałej i pozbawionej blasku.
Większość dermatologów zgodnie twierdzi , że peeling należy wykonywać raz w tygodniu a w przypadku cery tłustej i grubej nawt dwa razy w tygodniu.
Co nam daje regularny peeling? 
  • odblokowuje ujścia gruczołów łojowych
  • cera jest odświeżona i gładka
  • lepiej wchłania i przyswaja substancje stosowane po zabiegu
  • poprawia wygląd cery (skóra jest zdrowsza i nabiera kolorytu)
  • usuwa niechciane skórki, które z łatwością zobaczymy po nałożeniu makijażu
  • opóźnia proces starzenia się skóry
  • poprawia samopoczucie


Większość dermatologów zgodnie uważa, że piling dobrze jest robić raz w tygodniu, a w przypadku cery tłustej i grubej nawet 2 razy. Ponieważ skóra najintensywniej odnawia się nocą, piling najlepiej wykonać wieczorem, a potem nałożyć odżywczą maseczkę lub krem.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/twarz/peeling-co-dobrego-daje-skorze_37360.html


Większość dermatologów zgodnie uważa, że piling dobrze jest robić raz w tygodniu, a w przypadku cery tłustej i grubej nawet 2 razy.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/twarz/peeling-co-dobrego-daje-skorze_37360.html


Naturalne peelingi przygotowywane w domu często dają takie same efekty jak zabiegi przeprowadzane w salonach kosmetycznych.


 8 przepisów na domowy peeling

  
Kawowy

- 3 łyżeczki fusów po wypitej kawie
- 5 łyżeczek oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu

Składniki mieszamy ze sobą i stosujemy na zwilżoną skórę twarzy, masując ją okrężnymi ruchami.

Dodatkowo jeżeli do wyżej wymienionych składników dodamy żel pod prysznic, gotową miksturę możemy stosować także jako peeling do ciała.

Dla : cery normalnej i suchej

Peeling cukrowy jest prosty w przygotowaniu i skuteczny. Wystarczy kilka chwil, by mieć domowy, ekologiczny, pozbawiony skutków ubocznych kosmetyk, który świetnie wyrówna powierzchnię skóry, usunie martwy naskórek i poprawi koloryt. Efekt odświeżonej, młodszej i piękniejszej cery gwarantowany. Jak przygotować peeling cukrowy? Oto przepis: cukier (dwie miarki), oliwa z oliwek (jedna miarka), 10 kropel wybranego olejki eterycznego, saszetka herbaty miętowej. Wsypujemy cukier, następnie wymieszany olejek eteryczny z oliwą z oliwek, dodajemy zioła z rozciętej saszetki herbaty. Wszystko dokładnie mieszamy. Peeling cukrowy gotowy!

Czytaj więcej: http://kobietapo30.pl/domowy-peeling-zrobisz-sekund-grosze/


Migdałowy

- 1 łyżeczka drobno posiekanych migdałów
- 2 łyżeczki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu


Składniki mieszamy ze sobą i delikatnie ucieramy. Na twarz nakładamy delikatnymi ruchami.
Zamiast migdałów możemy także wykorzystać orzechy włoskie

Dla : cery suchej i zmęczonej



Z płatków owsianych

- 3 łyżki zmielonych płatków owsianych
- 1 łyżka miodu
- ciepła woda

Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą w ilości, która je całkowicie zakryje i zostawiamy na 15-20 minut. Gdy płatki napęcznieją dodajemy miód.

Można też dodać 1 łyżeczkę soku z cytryny aby dodatkowo rozjaśnić cerę.

Dla : cery suchej , wrażliwej i alergicznej



Pomarańczowy

- sok z 1 pomarańczy
- mąka kukurydziana

Do soku dodajemy mąkę kukurydzianą w takiej ilości, by powstała papka. Peeling ten jest doskonały nie tylko do twarzy, ale całego ciała.

Dla : cery delikatnej


Cukrowy

-2 łyżeczki cukru
-1 łyżeczka oliwy z oliwek


Cukier wymieszać z oliwą.
Nakładać na zwilżoną skórę i delikatnie masować okrężnymi ruchami.

Dla: cery grubej


Bananowy

-1 skórka z dojrzałego banana (z brązowymi kropkami)
Wybierz dojrzałego banana – żółta skórka z czarnymi kropkami. Wyciągnij owoc ze środka i użyj skórki banana do przecierania twarzy. Skórki banana są bogatym źródłem witaminy A, B, C, E, potasu, cynku, żelaza i manganu. Świetnie poprawiają kondycję skóry trądzikowej, uspokajają ją i zmniejszają stany zapalne.

Czytaj więcej: http://kobietapo30.pl/5-domowych-peelingow-do-skory-tradzikowej-zrob-to-sama/

Delikatnie przecierać twarz skórką .

Dla : cery tłustej i trądzikowej


Solny

-2 łyżki soli
-1 łyżkę oliwy z oliwek

Całość mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Dla: cery grubej i tłustej


Muszkatołowy 

-1/2 łyżki gałki muszkatołowej,
-1 łyżka pełnego mleka

Wymieszać gałkę muszkatołową z mlekiem.Otrzymaną miksturę nałóżyć na twarz i masować kolistymi ruchami.Po 5-10 minutach opłukać twarz wodą.

Dla : cery tłustej

22 marca

7 sprawdzonych przepisów na naturalny tonik

by , in

Domowe toniki

7 sprawdzonych przepisów 

 






Tonik z zielonej herbaty

Zieloną herbatę (dwie torebki lub dwie łyżeczki liści) zalać szklanką wrzątku.
Odstawić na ok.15-20 minut.Odcedzić.Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.
Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa : Łagodząco i przeciwzapalnie.Idealny do cery trądzikowej.

Tonik z pietruszki

Pęczek natki pietruszki posiekać.Zalać 1/2 szklanki zimnej,przegotowanej wody.Odstawić na 12 godzin.Odcedzić.Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.
Przechowywać w lodówce max.10 dni.

Tonik działa : Przeciwzmarszczkowo,rozjaśniająco i nawilżająco.Idealny do cery dojrzałej.

Tonik ryżowy

Woreczek brązowego ryżu zalać przegotowaną , gorącą wodą (ale nie wrzątkiem)
ok.2 centymetrów ponad poziom woreczka.
Przykryć ściereczką i odstawić na ok.3-4 godziny (woda musi być mętna).
Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.
Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa :Zmiękczająco,nawilżająco i rozświetlająco.Idealny do cery suchej i wrażliwej.

Tonik z liści laurowych

Trzy liście laurowe zalać szklanką wrzątku.Odcedzić.Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.
Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa : Wysuszająco,oczyszczająco i lekko złuszczająco.Przyspiesza gojenie ran.Idealny do cery trądzikowej.

Tonik z aloesu i cytryny

150 ml soku aloesowego,150 ml wody destylowanej wymieszać.Dodać sok z 1/2 cytryny.
Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa : Odmładzająco,odżywczo i lekko rozjaśniająco.Idealny do cery dojrzałej.


Tonik rumiankowy

10 gram rumianku zalać szklanką wrzącej wody.Zostawić pod przykryciem ok.20 minut.Odcedzić.
Gotowy tonik przelać do szklanej ,ciemnej buteleczki.Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa : Przeciwzapalnie,kojąco i łagodząco podrażnienia.Idealny do cery trądzikowej.


Tonik ziołowy

Po dwie łyżki : suszonego skrzypu polnego,kwiatu kasztanowca,rozmarynu i suszonej pietruszki.Zalać szklanką gorącej wody.Odstawić na ok.8-10 godzin.Przecedzić.Gotowy tonik przelać do szklanej,  ciemnej buteleczki.Przechowywać w lodówce max.2-3 dni.

Tonik działa : Wzmacniająco na naczynka krwionośne.Idealny do cery wrażliwej z tendencją do popękanych naczynek krwionośnych.








19 marca

Kosmetyki naturalne własnej produkcji

by , in


Najpowszechniejszym problemem zdrowotnym XXI wieku są reakcje alergiczne.
To trzecia najczęstsza choroba przewlekła na świecie. 

Szacuje się, że w 2020 roku  liczba osób cierpiących z powodu dolegliwości alergicznych wzrośnie o ponad 50% względem stanu obecnego.
Według badań ECAP (Epi­de­mio­lo­gia Cho­rób Aler­gicz­nych w Pol­sce) z 2010 roku, obej­mu­ją­cego bli­sko 23.000 Pola­ków wynika , że ok.40 % społeczeństwa deklaruje objawy alergii a 50 % Polaków ma dodatni wynik alergicznych testów skórnych.

Największe skupiska chorych to duże miasta , co gorsze tylko co trzeci alergik ma postawioną diagnozę.


Głównym powodem powstawania alergii jest zanieczyszczenie środowiska






Najczęstsze alergeny to:
  • roztocza
  • pyłki roślin
  • sierść zwierząt
  • grzyby pleśniowe
  • substancje chemiczne : białka,antybiotyki
  • żywność : jaja,ryby,orzechy,mleko krowie
  • metale sztuczne
  • substancje chemiczne obecne w środkach czystości i kosmetykach


Reakcji alergicznych nie można wyleczyć można jedynie zmniejszyć jej objawy




Nic dziwnego , że coraz więcej osób decyduje się na zdrowy , ekologiczny styl życia.
Nieprzetworzona żywność i naturalne kosmetyki mają coraz większe grono zwolenników.






 
Substancje chemiczne zawarte w kosmetykach mogą mieć negatywny wpływ na skórę i całe ciało


Szczególnie niebezpieczne są :
  • parabeny
  • sztuczne konserwanty
  • pochodne ropy naftowej
  • silikon
  • glikol propylenowy
  • sztuczne aromaty i barwniki

Samodzielnie przygotowane kosmetyki mogą składać się w 100 % z naturalnych składników.



Zalety naturalnych kosmetyków przygotowanych w domu :

  • nie zawierają substancji zapachowych i konserwantów
  • niski koszt w porównaniu z zakupionymi w sklepie
  • przyjazne dla środowiska naturalnego
  • ich stosowanie często przynosi lepsze rezultaty niż gotowe kosmetyki 






Wady naturalnych kosmetyków przygotowanych w domu :
  • brak sterylnych warunków 
  • kosmetyki są narażone na działanie bakterii i drobnoustrojów
  • należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa podane przez producentów zestawów do produkcji domowych preparatów
  • krótki termin ważności max. do 3 tygodni


Znając wady i zalety jakie posiadają domowe kosmetyki , wiele osób decyduje się na samodzielne wytwarzanie ich w domu.Niektórzy nawet tworzą prawdziwe "laboratoria"!


16 marca

7 sposobów na wiosenne przesilenie

by , in



Krótkie dni ,chłód ,brak aktywności ,uboga w witaminy dieta , brak snu sprzyjają wiosennemu przesileniu.

Świadczyć o niej mogą takie objawy jak : senność , kłopoty z koncentracją , poczucie braku sensu i motywacji, a także : suchość skóry , zajady , łamliwe paznokcie i wypadanie włosów.




 



7 prostych sposobów na zespół przesilenia wiosennego:



  • Sen
Niewystarczająca liczba snu może spowodować zaburzenia gospodarki hormonalnej.
Niedosypianie wpływa na podwyższenie poziomu greliny - hormonu pobudzającego apetyt.
Naukowcy udowodnili , że podczas głębokiej fazy snu organizm wydziela somatotropiny (hormon wzrostu) , który odpowiada za : przyrost masy mięśniowej i regenerację uszkodzonych tkanek.
Gdy faza snu głębokiego jest skrócona , somatotropina jest wydzielana w mniejszych ilościach co często prowadzi do wzrostu masy ciała.
Zapotrzebowanie na sen jest uzależnione od wieku i indywidualnych predyspozycji.
U dorosłego człowieka sen powinien trwać od 7 do 9 godzin.U dzieci nawet od 10 do 14 godzin.


 Krótki sen = otyłość


  • Odpowiednia dieta
Dieta na przesilenie wiosenne powinna bazować na świeżych i zdrowych nowalijkach tak skomponowane  posiłki są lekkie i bogate w minerały , które dodadzą energii i oczyszczą organizm.
Należy jednak pamiętać , że świeże warzywa i owoce powinny być jedynie dodatkiem do zdrowej diety, w której nie powinno zabraknąć : protein i węglowodanów.



Dieta na wiosenne przesilenie powinna obfitować w bogate w cynk ryby, chude mięso, nabiał, pełnoziarniste pieczywo i kasze. Nie zapominaj o warzywach i owocach, które zawierają walczące z wolnymi rodnikami antyoksydanty. Wzmocnieniu odporności sprzyjają bogate w witaminy A, C i E: marchew, szpinak, brokuły, pomidory, czerwona papryka, cytrusy, porzeczki i truskawki (mrożone). Okienny parapet wykorzystaj na uprawę natki pietruszki i kiełków – najlepiej z nasion rzodkiewki, lucerny, rzeżuchy i pszenicy, w których jest mnóstwo witamin z grupy B, A, C, E oraz składników mineralnych: cynku, wapnia, fosforu, potasu i magnezu. Nie rezygnuj z małych przyjemności – pogryzając pestki dyni i słonecznika, orzechy i gorzką czekoladę dostarczasz organizmowi magnez, który skutecznie pomaga zwalczyć stres. Jadaj też czosnek, który działa bakteriobójczo i zwiększa aktywność białych krwinek.


http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/Jaka-DIETA-przy-przesileniu-wiosennym-doda-sil_39118.html




  • Aktywność fizyczna
Ćwiczenia fizyczne mają pozytywny wpływ na ciało i umysł.
Psychologowie twierdzą ,że aktywność fizyczna jest skutecznym środkiem walki z depresją.
Natomiast fachowcy z dziedzin medycznych wskazują ,że  uprawianie sportów pobudzają wydzielanie endorfin ( poczucie zadowolenia) i serotoniny (odczuwanie błogostanu i uśmierzanie bólu)

Dodatkowo ćwiczenia fizyczne:

-obniżają ciśnienie krwi
-chronią przed osteoporozą
-obniżają wystąpienie chorób naczyniowo-sercowych
-poprawiają samopoczucie



Już półgodzinny spacer pobudza wydzielanie serotoniny czyli "hormonu szczęścia"


  • Zakupy
Idź na zakupy i wzbogać swoją garderobę o coś energetyzującego w wesołym kolorze.
Psychologowie twierdzą , że kolory mają ogromny wpływ na samopoczucie.

Znaczenie kolorów :

-żółty : wywołuje radość i pobudza do życia , rozładowuje napięcia i konflikty
-różowy : pobudza organizm , zmniejsza agresję , łagodzi stres
-pomarańczowy :  przywraca chęć do życia , zwiększa motywację do działania
-zielony : koi nerwy , daje poczucie bezpieczeństwa i spokoju
-niebieski : dodaje lekkości , spokoju psychicznego ,poprawia koncentrację



  • Wyjdź z domu
Umów się ze znajomymi do kina , restauracji czy koncert.
Zmiana otoczenia i nabranie dystansu to świetny sposób na naładowanie baterii.
Tak spędzony czas w grupie osób pozytywnie nastawionych do życia to najlepszy lek na znużenie i apatię.


  • Zioła
 To naturalne antydepresanty.

W walce z przygnębieniem i złym humorem pomoże : 

-dziurawiec  - poprawia humor i pamięć oraz działa uspokajająco
-pokrzywa   - wzmacnia odporność na infekcje i dodaje energii
-żeń-szeń    - podnosi aktywność i zmniejsza uczucie zmęczenia
-bazylia       - zmniejsza nerwowość , depresję i zmęczenie



  • Relaks
Do przesilenia wiosennego przyczynia się również stres i szybkie tempo życia ,które wywołują dodatkowo napięcia nerwowe.

Najnowsze badania naukowe jednoznacznie potwierdzają , że substancje zapachowe mają korzystny wpływ na samopoczucie : uspokajają ,relaksują i koją.
Pomagają w przypadku przewlekłego stresu, przemęczenia czy rozdrażnienia.

Prostym i tanim sposobem na pokonanie stresu i wyciszenie jest kąpiel , najlepiej aromatyczna i ze świecami zapachowymi.






Olejki zapachowe do kąpieli relaksującej : 

-drzewo sandałowe     - odpręża , łagodzi nerwy ,pomaga w zasypianiu
-mandarynka             - poprawia nastój, zmniejsza poziom kortyzolu ( hormonu stresu)
-mięta                       - odpręża i zmniejsza napięcie mięśni
-pelargonia                - działa antydepresyjnie
-lawenda                   - uspokaja , działa antystresowo

Do wanny wypełnionej ciepłą wodą (ok 45 st. C) dodać 5-10 kropli olejku zapachowego.
Rodzaj olejku należy wybierać zgodnie z aktualnym nastrojem i samopoczuciem.

Ostatnie badania naukowe potwierdzają skuteczność olejków eterycznych i tym samym ich pozycja została umocniona. Austriaccy neuroradiolodzy dowiedli, że niektóre substancje zapachowe znacznie poprawiają ukrwienie mózgu i stymulują bezpośrednio korę mózgową. Tym samym, wdychane olejki są w stanie przeniknąć barierę krew-mózg. Korzystny wpływ substancji zapachowych na samopoczucie jest doskonale znany. Badania naukowe wykazały, że nerwowi i bojaźliwi uczniowie po zastosowaniu olejku lawendowego osiągali znacznie lepsze wyniki w nauce. Lawenda posiada także szereg innych zastosowań w tym także kulinarnych.

http://bonavita.pl/aromaterapia-dobor-olejkow-historia-i-zastosowanie



Już półgodzinny spacer po parku pobudzi wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia. A ćwiczenie aerobiku dwa razy w tygodniu skutecznie przegoni chandrę, bo doda energii i wzmocni nasze siły. Jeśli nie lubimy gimnastyki, możemy wybrać coś innego: pływanie, lekcje tańca, jazdę na rowerze stacjonarnym czy krótkie ćwiczenia na steperze. Każdy rodzaj ruchu pobudza do pracy nasz układ hormonalny

Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/news-proste-sposoby-na-zimowa-chandre,nId,775144#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
półgodzinny spacer po parku pobudzi wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia. A ćwiczenie aerobiku dwa razy w tygodniu skutecznie przegoni chandrę, bo doda energii i wzmocni nasze siły. Jeśli nie lubimy gimnastyki, możemy wybrać coś innego: pływanie, lekcje tańca, jazdę na rowerze stacjonarnym czy krótkie ćwiczenia na steperze. Każdy rodzaj ruchu pobudza do pracy nasz układ hormonalny.

Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/news-proste-sposoby-na-zimowa-chandre,nId,775144#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
półgodzinny spacer po parku pobudzi wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia. A ćwiczenie aerobiku dwa razy w tygodniu skutecznie przegoni chandrę, bo doda energii i wzmocni nasze siły. Jeśli nie lubimy gimnastyki, możemy wybrać coś innego: pływanie, lekcje tańca, jazdę na rowerze stacjonarnym czy krótkie ćwiczenia na steperze. Każdy rodzaj ruchu pobudza do pracy nasz układ hormonalny.

Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/news-proste-sposoby-na-zimowa-chandre,nId,775144#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Post Top Ad

My Instagram